Atma

Atma Meditação e Bem-Estar е идеалното приложение, за да научите как да медитирате, да контролирате безпокойството, да спите по-добре и да спите добре. Има релаксираща музика, фонови звуци, вдъхновяващи кратки видеоклипове и повече от 1200 опции за медитация, ръководени от експерти, много от които 100% безплатни, за освобождаване от стреса и грижа за вашето здраве.

Практикувайте дихателни упражнения, тренирайте ума си да се фокусира и изследвайте различни цели:

- Съзнателност

- Справете се с предизвикателствата

- Дишай

- Подобряване на самочувствието

- Спи по-добре

- Мотивация за деня

- Професионален живот

- Любов и семейство

- Намаляване на стреса

- Контролирайте безпокойството

- Имайте балансиран живот

- Добре дошли промени

- Опознайте се по-дълбоко

- И много повече

Всяка цел има невероятни колекции, трансформирайте ежедневието си с благодарност и щастие, от началото на деня до лягане. Изграждайте здрави и трайни взаимоотношения, фокусирайте се и се концентрирайте на работа и по време на обучение.

Разберете как Атма ви помага да създадете навик за медитация:

- Преди медитация: предварително определени цели за избор.

- По време на водена медитация: инструкции от експерти.

- След медитация: проследяване на напредъка.

- Създайте цели за медитация и напомняния.

Гледайте кратки видеоклипове за размисъл, самопознание и благополучие. Вижте съвети и научете повече за медитацията за пътуване с фокус и внимание, благодарност и психично здраве.

Медитирайте във времето си, навигирайте лесно и достъпвайте опции за:

- Бърза медитация (1 до 5 минути).

- Стандартна медитация (10 до 30 минути).

Тренирайте и укрепвайте ума си, медитирайте с експерти:

- Монах Сатянатха: майстор на медитацията в манастира Кауай.

- Luiza Bittencourt: сертифицирана по техники за внимателност.

Медитирайте, спете по-добре. Опитайте:

- Дишане: упражнения за отпускане и разтваряне на стреса.

- Внимателност: практикувайте внимателност и контролирайте безпокойството.

- Спете по-добре: медитации за сън.

Вижте конкретни заглавия за добър сън, включително мантри за сън, както и релаксиращи фонови звуци: дъжд, поток, вятър, камина, природа и др.

Открийте характеристиките на Atma:

- Повече от 1200 ексклузивно съдържание

- Мултитематични колекции

- Пътеки, които да се грижат за съня и благополучието

- Медали в приложението за отключване

- Кратки видеоклипове за размисъл и емоционална грижа

- Безплатна (неръководена) персонализирана медитация

- Релаксираща фонова музика и звуци

- Медитация на деня и седмицата

- Месечни специални

- Цели и напомняния

- Проследяване на напредъка

Бъдете Premium:

Само абонатите на Premium имат пълен достъп до повече от 1200 ексклузивни медитации и други преживявания за самопознание и благополучие. Тествайте днес!

Подробности за абонамента:

- Абонаментът се подновява автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено най-малко 24 часа преди края на текущия период. Абонаментът е валиден за всяко устройство, регистрирано към вашия акаунт.

- Подновяването се дебитира 24 часа преди края на текущия период.

- Абонаментите могат да се управляват от потребителя и автоматичното подновяване може да се изключи, като отидете на вашите настройки в Play Store.

- Текущата сума на абонамента не може да бъде възстановена и услугата не може да бъде прекъсната в случай на анулиране по време на периода на валидност.

- Всяко време за дегустация, ако е предложено, ще бъде спряно при закупуване на платен абонамент.